Wednesday, February 22, 2017

اعلن المكتب الاعلامي في القصر الجمهوري في بيان، انه “تلبية لدعوة من رئيس الجمهورية العماد ميشال عون، يبدأ رئيس دولة فلسطين محمود عباس غدا الخميس زيارة رسمية إلى لبنان تستمر حتى السبت المقبل، ويرافقه وفد رفيع المستوى والسفير الفلسطيني لدى لبنان اشرف دبور.
ⓐⓛⓡⓐⓘⓐ-ⓐⓜ
نفى نقيب المعلمين في المدارس الخاصة نعمة محفوض ما يتم تداوله على بعض وسائل التواصل الاجتماعي عن أن يوم غد هو يوم اضراب، مؤكدا أن الخميس يوم عمل عادي.*
ادخال سيدة سورية الى مستشفى الخير في المنية لمحاولتها الانتحار عبر تجرعها لمادة سامة.

Tuesday, February 21, 2017

لن تصدقوا ما قد يحدث إذا توقفتم عن تناول الخبز

في بعض الأحيان وبهدف خسارة الوزن، يتوقف الشخص عن تناول الخبز ولكن لا يعلم أن لهذا الأمر مفعول جانبي سلبي على صحته. إليكم الأمور التي تنشب عند الإقلاع عن تناول الخبز ضمن الوجبات اليومية. الإقلاع عن تناول الخبز يساهم في:

- خسارة الوزن: عندما يتوقف الشخص عن تناول الخبز يفقد الكثير من وزنه بشكل سريع جداً كطريقة سحرية للتنحيف ولكن في هذه الخسارة يكون الجسم قد خسر الماء لا الدهون.
- انخفاض مستوى الطاقة والنشاط

في الجسم: تضم الحبوب الكاملة الموجودة في الخبز كميات كبيرة من الحديد والمغنيسيوم والفيتامين B التي تمنح الجسم الطاقة، لذلك عند الإقلاع عن تناول الخبز ستنخفض مستويات الطاقة بشكل ملحوظ في الجسم.

- الشعور بالإمساك: تحوي الحبوب الكاملة على مستويات عالية من الألياف والتي لا تساهم في تنظيم معدلات السكر في الدم وتقليص خطر البدانة فحسب، بل إنها في الوقت عينه تفعّل عمل الجهاز الهضمي لتسهيل عملية التبرز. من هنا يعدّ الإقلاع عن تناول الخبز إعاقة لهذه العملية مما يؤدي الى الإمساك.

- تقلّب المزاج: تساهم الكربوهيدرات في إنتاج العقل لهرمون السعادة أو السيروتونين الذي يحسن المزاج أيضاً. لذلك عند التوقف عن تناول هذه الأاطعمة يصبح هناك إعاقة في انتقال هذا الهرمون من العقل مما يؤثر على الحصة المعنوية للشخص.

- فقدان النشاط: تعدّ الكربوهيدرات المصدر الأولي للطاقة في الجسم، ومن هنا يُعتبر الإقلاع عن تناول الخبز أو الأطعمة الغنية بها بالإجمال تأثيراً سلبياً على النشاط الرياضي وعلى قدرة الجسم بتلبية أي نشاط يتطلب قوة بدنية.
ⓐⓛⓡⓐⓘⓐ-ⓐⓜ
أتجوَّلُ في الوطنِ العربيِّ

لأقرأَ شعري للجمهورْ

فأنا مقتنعٌ

أنَّ الشعرَ رغيفٌ يُخبزُ للجمهورْ

وأنا مقتنعٌ – منذُ بدأتُ –

بأنَّ الأحرفَ أسماكٌ

وبأنَّ الماءَ هوَ الجمهورْ

أتجوَّلُ في الوطنِ العربيِّ

وليسَ معي إلا دفترْ

يُرسلني المخفرُ للمخفرْ

يرميني العسكرُ للعسكرْ

وأنا لا أحملُ في جيبي إلا عصفورْ

لكنَّ الضابطَ يوقفني

ويريدُ جوازاً للعصفورْ

تحتاجُ الكلمةُ في وطني

لجوازِ مرورْ

أبقى ملحوشاً ساعاتٍ

منتظراً فرمانَ المأمورْ

أتأمّلُ في أكياسِ الرملِ

ودمعي في عينيَّ بحورْ

وأمامي كانتْ لافتةٌ

تتحدّثُ عن (وطنٍ واحدْ)

تتحدّثُ عن (شعبٍ واحدْ)

وأنا كالجُرذِ هنا قاعدْ

أتقيأُ أحزاني..

وأدوسُ جميعَ شعاراتِ الطبشورْ

وأظلُّ على بابِ بلادي

مرميّاً..

كالقدحِ المكسورْ.

نزار قباني

Sunday, February 19, 2017

وفد من نادي شباب ديرعمار لكرة القدم يزور رئيس حركة لبنان التجدد احمد الخير

زار وفدا من ادارة نادي شباب ديرعمار لكرة القدم رئيس حركة لبنان التجدد الأستاذ أحمد الخير وتم التداول في امور تعنى بالرياضة ودور الشباب في تنمية المجتمعات ، واكد المجتمعون على اهمية التواصل في المرحلة المستقبلية في سبيل تحقيق افضل نتائج التي ترفع اسم المنطقة .
هذا وقد أكد الخير للمجتمعين أنه على استعداد تام لأي عمل يخدم المنطقة وأهلها ايمانا منه بدعم الرياضة والرياضيين وقد التقطت الصورة التذكارية.
ادارة نادي شباب ديرعمار تتقدم من الأستاذ احمد الخير بالشكر الجزيل على حسن الضيافة والدعم وتتمنى له المزيد من التقدم والنجاح في حياته الشخصية والمهنية والتطلعات المستقبلية.

وفدا من نادي شباب ديرعمار" يزور رئيس حركة لبنان التجدد احمد الخير

استقبل رئيس حركة لبنان التجدد الاستاذ احمد الخير في مكتبه وفدا من ادارة نادي شباب ديرعمار لكرة القدم حيث تم التداول في امور تعنى بالرياضة ودور الشباب في تنمية المجتمعات ، واكد المجتمعون على اهمية التواصل في المرحلة المستقبلية في سبيل تحقيق افضل نتائج التي ترفع اسم المنطقة .
وفي ختام اللقاء قدم رئيس حركة لبنان التجدد الاستاذ احمد الخير مساعدة عينية لادارة النادي ايمانا منه بدعم الرياضة والرياضيين والتقطت الصورة التذكارية.
ادارة نادي شباب ديرعمار تتقدم من السيد احمد الخير بالشكر الجزيل على حسن الضيافة والدعم وتتمنى له المزيد من التقدم والنجاح في حياته الشخصية والمهنية والتطلعات المستقبلية."

من سمى ايام الاسبوع بهذه الاسماء وما سبب التسمية ؟

هناك عده مراحل لتسميه ايام الاسبوع ..

أول من سمى أيام الأسبوع؟ هم البابليون


أسماء أيام الأسبوع في الجاهلية أَوَّل : أحد ، أَهْوَن : اثنين ، جُبَّار : ثلاثاء ، دُبَّار : أربعاء ، مُؤْنِس : خميس ، عَرُوبَة : جمعة ، شَيَّار : سبت أسرار تسمية الأيام : وأيام الأسبوع المعروفة ( السبت ، الأحد ، الإثنين ، الثلاثاء ، الأربعاء الخميس ، الجمعة ) تحمل أسرار في أسباب تسمياتها بهذا الإسم . وقد مر تاريخ هذه الأيام بمراحل ثلاث هي : المرحلة الأولى عند العرب : يقول البيروني : ( لم تكن العرب تسمي أيامهم بأسماء مفردة غير أنهم أفردوا لكل ثلاث ليال من كل شهر من شهورهم اسمًا على حدة مستخرجًا من حال القمر وأطاره فيها ، فإذا ابتدءوا من أول الشهر ، كانت أول ثلاث ليال تسمى عندهم " غرر " جمع غرة ، وغرة كل شيء أوله ثم ثلاث ليال نفل من قولهم تنفل إذا ابتدأ بالعطية من غير وجوب . ثم ثلاث تُسع : لأن آخر ليلة منها هي التاسعة ثم ثلاث عُشر : لأن أولها العاشرة ثم ثلاث بيض : لأنها تبيض بطلوع القمر من أولها إلى آخرها ثم ثلاث درع : لاسوداد أوائلها تشبيهًا بالشاة الدرعاء ثم حنادس : وقيل لها " دهم " لسوادها ثم ثلاث دآدىء : لأنها بقايا ثم محاق : لانحماق القمر والشهر وهذه كلها مأخوذة من وجوه القمر وأطواره . المرحلة الثانية : ثم جاءت المرحلة الثانية عند العرب ، وجاروا بقية الشعوب في تبنيهم الأسبوع المتألف من سبعة أيام . ( يقول المؤرخون ان أول من قسّم الأسبوع إلى سبعة أيام هم البابليون ، وكانوا قد أطلقوا على هذه الأيام أسماء الكواكب المعروفة لديهم ، وكان عددها خمسة ، وخصصوا اليوم السادس للقمر واليوم السابع للشمس . ) فكانت أسماء الأسبوع - عند العرب - كالتالي : الأحد : كانوا يسمونه ( أوّل ) اثنين : أَهْوَن ثلاثاء : جُبَّار أربعاء : دُبَّار خميس :مُؤْنِس جمعة : عَرُوبَة سبت : شَيَّار وقد رووا في ذلك شعرًا كقول شاعرهم : أؤمل أن أعيش وأن يومي باوّل أو بأهون أو جبّار أو التالي دبار فإن أفُتْه فمؤنس أو عروبة أو شيار المرحلة الثالثة : تسمية أيام الأسبوع بالأسماء المعروفة اليوم وهي : (السبت ، الأحد ، الإثنين ، الثلاثاء ، الأربعاء الخميس ، الجمعة ) . فأما التسميات من الأحد إلى الخميس فهي مشتقة من العدد نفسه ( الأول والثاني والثالث والرابع والخامس ) وكان الأحد أول أيام الأسبوع . أما الجمعة : أصل هذه التسمية يعود إلى ( الجمع ) و ( الإجتماع ) بقصد الصلاة أو غيرها . وتجمع الجمعة على جَمُعات وجُمَعات وجمْعات وجُمع . وكان أول من جمع في الجاهلية بمكة فخطب وذكر وبشر بمبعث النبي صلى الله عليه وسلم وحض على اتباعه وهو كعب بن لؤي ويقال أنه أول من سمى العروبة الجمعة ومعنى العروبة الرحمة . أما السبت : أصل التسمية ( سَبَتٌ ) هي الراحة والسكن و ( السُبات ) الإنقطاع . وسمي " سبتًا " - والسبت القطع - لإنقطاع الأيام عنده .

ايضا ..

اختار قدماء منجمي بلاد فارس أن يطلقوا اسماء الكواكب المعروفة في ذلك الوقت، بالاضافة الى الشمس و القمر، على أيام الاسبوع .
تبنى المصريون نفس النظام و تلاهم العبريون و العرب و الهنود.

اهل السنة في لبنان خيار الاعتدال ونبذ التطرف"دعوة من القاضي سمير كمال الدين

اللقاء الاسلامي العلمائي الاول

عقد في قاعة مسجد الوفاء بطرابلس “القاء العلمائي الاسلامي الاول”، بدعوة من قاضي شرع طرابلس الشيخ سمير كمال الدين تحت عنوان” أهل السنّة في لبنان خيار الإعتدال ونبذ التطرف”.

حضر اللقاء مفتي عكار الشيخ زيد بكار زكريا، رئيس المكتب السياسي للجماعة الاسلامية في لبنان أسعد هرموش، النائب السابق جمال إسماعيل، رئيس حركة لبنان التجدد احمد الخير.الشيخ رائد حليحل رئيس هيئة العلماء المسلمين، الشيخ محمد الحاج رئيس رابطة علماء مسلمي فلسطين، رئيس إتحاد بلديات الضنية محمد سعدية، رئيس بلدية بحنين مصطفى وهبي الرئيس السابق لبلدية طرابلس الدكتور نادر الغزال، والشيخ سالم الرافعي الرئيس السابق للهيئة ،رئيس “جمعية دعوة العدل والإحسان الدكتور حسن الشهال، د. سعد الدين كبة مدير معهد البخاري رئيس دائرة اوقاف عكار الشيخ مالك جديدة، وما يزيد عن 400عالم وامام وشخصية اسلامية.

إفتتح اللقاء بقراءة مباركة من القرآن الكريم للشيخ يوسف الديك، وبكلمة تقديم من الشيخ سامر شحود، ثم قدم القاضي كمال الدين شرحا موجزا عن هدف اللقاء الرامي لتحصين الساحة الاسلامية ورفع الظلم عن اهلها.

زكريا
ثم تحدث مفتي عكار الشيخ زيد بكار زكريا فقال:ليس بمستغرب ان نجمع بل المستغرب أن لا نجتمع، وقد دعانا الله تعالى إلى الإجتماع والإعتصام وترك الفرقة،وإذا لم نجتمع في هذا الوقت الذي تكالبت فيه علينا الأمم من شرق وغرب وهي تريد أن تنهش جسد هذه الأمة ،ولسنا بمنأى عن الأحداث التي تشتعل في المنطقة من حولنا، مما يقتضي منا إجتماعات وتنسيقا وقراءة متأنية لهذه المرحلة وإستفادة من دروس مرّت في التاريخ ودروس وقعت فيها الدول المجاورة لنا في ظل غفلة من أهل السنة،الأمر الذي يدعونا إلى أن نتداركها.

أضاف: نحن في هذا البلد الذي إرتضيناه ليعيش فيه المسلمون والمسيحيون،علينا أن ننسق أمام هذه الحملة المغرضة التي تعصف بشبابنا ،حملة شهوات ممنهجة ورذيلة وفساد عبر برامج هابطة ،ويقابل ذلك تطرّف وأفكار منحرفة يتلقفها شبابنا من هنا وهناك، والقضية تحتاج إلى تنسيق وإلى متابعة ،ويجب على هذه التيجان البيضاء والقلوب البيضاء أن تمارس دورها في الوحدة ونبذ الفرقة.

وقال: بغداد سقطت ونحن لا نزال نتناقش ،بل ويفسّق بعضنا بعضا بمسائل فقهية من هنا وهناك، سقطت حلب ،سقطت حمص، ذهب اليمن ونحن على الباب ولا يزال هناك للأسف من يصر على إثارة هذه المسائل وخاصة عبر مواقع التواصل الإجتماعي، ونحن اليوم عندما نجتمع لنتكلم ونسمع بعضنا فلا بد أن ننتبه إلى أن هناك عدوا إذا جاء لن يترك يدا فوق الصدر ولا تحته،ولن يترك سبابة تتحرك او لا تتحرك،ولن يترك لحية بلون او نوع معين.

وقال:الموس على رقابنا فلا بد أن نكون ضمن مفاهيم هذه المرحلة الدقيقة التي تقتضي منّا إنفتاحا وتعاونا وتلاقيا ،نحن لسنا ضد أحد وهذه الملابس التي يصر الآخرون على إلباسنا إياها نحن براء منها، وهنا يأتي دور العلماء بالتوعية والدروس والنصح والإرشاد ،وهذه اللقاءات والمتابعة من أجل أن نخرج بتوصيات، وقد إطلعت على مسودة هذه الأفكار ونحن نؤيدها ،وهي تدعو إلى الحفاظ على مقام دار الفتوى كمؤسسة وسطية جامعة ومظلة لكل المسلمين ولكل اللبنانيين ،فالإفتاء هو إفتاء الجمهورية اللبنانية ونؤيّد الحفاظ على مكوناتنا السياسية وفي مقدمتها مقام رئاسة الجمهورية والتي تقتضي منّا ترتيب البيت السنّي الداخلي بمزيد من التنسيق في هذه المرحلة التي يتولاها دولة الرئيس الشيخ سعد الدين رفيق الحريري بالتنسيق مع بقية مكونات البيت السنّي من أجل أن نتجاوز هذه المرحلة حفاظا على حقوقنا وإنقاذا لشبابنا القابعين في سجون رومية وغيرها وحفاظا على حقوقنا في الشمال سواء في طرابلس أو المنية وعكار والضنية وغيرها ،فقد بات الحرمان عنوان هذه المناطق بالإحصائيات والأرقام ،وكل ذلك يقتضي منا توحيدا للجهود على صعيد العلماء في البيت الواحد، وعلى صعيد السياسيين في البيت الواحد وكل ذلك إن شاء الله بإمتداد طبيعي لعدم الدخول في صراعات وعداوات مع الأشقاء العرب وفي مقدمتهم المملكة العربية السعودية.

هرموش
وتحدث رئيس المكتب السياسي للجماعة الإسلامية النائب السابق أسعد هرموش وقال: لا بد من المصارحة بأن في الكثير من هذه اللقاءات نحن في الطائفة الإسلامية السنية عندنا أزمة قيادة ومرجعية ليس إنتقاصا من أحد، ونقول عندنا أزمة على المستوى المركزي والمحلي،ولا بد أمام مشروع يمتد من لبنان إلى سوريا إلى العراق إلى البحرين إلى اليمن إلى شرق المملكة العربية السعودية إلى الكويت ،أمام مشروع منظّم ممول بلوجستية سياسية وعسكرية ومالية واحدة ،ولا بد إذا اردنا ان نوازن قبل ان نواجه هذا المشروع لا بد ان يقوم هناك مشروع بالمقابل،ولا يمكن ان نواجه عملا منظما وموجها وممولا ومخططا ومحميا بفضلات الأوقات وفضلات الطاقات .

وتابع:لذلك قلنا لإخواننا في مملكة الخير ( المملكة السعودية)ان عليكم دورا رياديا أن تكونوا مرجعا للأمة ،ولا بد من قيام تفاهم سعودي قطري لإعادة التوازن إلى المنطقة،وإلى إعادة التوازن في سوريا والعراق واليمن وفي كل مكان،وعلى المستوى الداخلي كذلك قلنا لاصحاب الدولة ولصاحب السماحة وقدمنا نحن الجماعة الإسلامية مشروعا لترتيب البيت السني،منذ ستة أشهر،واقول ان كل المرجعيات أعجبت بمضمون هذا البرنامج ولكن للأسف لم نتقدّم خطوة واحدة.

وقال:نعم، مرجعيتنا دار الفتوى في الجمهورية اللبنانية، ويجب على كل أصحاب الدولة والسعادة والمعالي ان يكونوا هناك في بيت الطائفة يتدارسون في كل الشؤون والمهمات والمراجعات،نعم نحن يعتدى علينا،وعلى حقوقنا وعلى دورنا في الإدارة والخدمات،ونحن نعاني الأمرّين في العدلية والأمنية وفي كل مكان.

حليحل
وقال رئيس هيئة العلماء المسلمين الشيخ رائد حليحل: إستوقفني عنوان الدعوة وهي ان خيار اهل السنة في لبنان الإستراتيجي والدائم والأبدي والمبدئي هو الإعتدال والوسطية ونبذ التطرف والإرهاب، والحقيقة ان لفظة الإرهاب يراد منها معنى ينسجم مع أجندات تريد الطعن بالإسلام وبالمسلمين، والإرهاب ليس فعل طائفة إنما هو فعل جرمي أيا كان فاعله،سواء كان فردا أو جماعة أو حتى دولة وأحيانا جهازان سواء كان سياسيا أو قضائيا او أمنيا،وكل من يمارس تصرفا فيه عنف وغلو وتشدد وقمع يسمى إرهابا.

الحاج
وتحدث رئيس رابطة هيئة علماء فلسطين في العالم الشيخ محمد الحاج فقال:إن حضوركم دليل إهتمام ورعاية،وبإجتماعكم تجتمع الأمة وبإختلافكم تختلف الناس من بعدكم،واليوم ليكن هذا اللقاء الخطوة الصحيحة في طريق جمع الأمة على همومها وقضاياها الكثيرة وتذكيرا بما تمثله القضية الفلسطينية والقدس بأن ما يجري في عالمنا العربي والإسلامي إنما ليبقى العدو جاثما على صدر الأقصى وارض فلسطين مرتاح البال بما يجري هنا وهناك،ولنكن هذه الخطوات تجميعية للصف والكلمة.

ثم كانت كلمات للشيخ مالك جديدة والشيخ مازن المحمد والدكتور حسن الشهال، والدكتور سعد الدين كبة، والدكتور باسم عساف ركزت على اهمية اللقاء وضرورة الاستمرار بالتنسيق للخروج بموقف واحد من مختلف القضايا والاستحقاقات.

بيان ختامي
وفي ختام اللقاء تلا القاضي الشيخ سمير كمال الدين بيانا جاء فيه: امام ما تتعرض له المنطقة من فتن عاصفة وبحار من الدماء الهوجاء وتشريد وقتل ودمار من اهل السنة خاصة ،تداعى عدد من العلماء والدعاة والشخصيات الإسلامية وأكدوا على الآتي:

1- نبذ الظلم الحاصل في المنطقة والذي يطال الأبرياء.

2- التأكيد على دعم دار الفتوى على راسها سماحة مفتي الجمهورية الشيخ القاضي عبد اللطيف دريان لما يقوم به من دور في مواجهة التطرف والإرهاب وجمع لوحدة الصف في هذا الوطن.

3- مطالبة أقطاب هذه الطائفة بالوقوف صفا واحدا لجمع كلمتهم وتوحيد موقفهم فيما تتعرض له الطائفة والبلد بأجمعه.

4- التأكيد على دعم رئاسة مجلس الوزراء وعدم النيل من هيبتها ومقامها ومكانتها وفي هذا المجال يناشد المجتمعون دولة الرئيس الشيخ سعد الدين الحريري لإيلاء محافظة الشمال وعكار العناية الفائقة لرفع الظلم الواقع عليهم، كما نشكره على الجهد الذي يبذله لمتابعة إلغاء وثائق الإتصال ونناشده متابعة ملف الموقوفين الإسلاميين لإنهائه ورفع الظلم عنهم وعن ذويهم /كما ننبه إلى رداءة الوضع الإقتصادي الذي بلغ حدا لا يحتمل.
كما أكد المجتمعون على اننا نعتمد على الله ثم عليك في الحفاظ على حقوق أهل السنة في لبنان لأنك أنت من تمثل المسلمين السنة في مقامك اليوم

5- أكد المجتمعون وقوفهم إلى جانب دول الخليج وعلى راسهم المملكة العربية السعودية لما تتعرض له من هجمات مستمرة وليس آخرها إستهداف مكّة المكرّمة قبلة المسلمين بالصواريخ من قبل الظالمين المارقين الحوثيين أذناب إيران وما تتعرض له من هجمات داخلها من قبل أهل التطرف والغلو وذلك بهدف إضعاف دورها الريادي في الأمة العربية والإسلامية وهذا ما نستنكره بكل وضوح وصراحة.

6- إتفق المجتمعون على إبقاء إجتماعاتهم مفتوحة لتنسيق مواقفهم في كل ما يطرأ على الساحة وما تدعو إليه الحاجة للإجتماع والتشاور،وفي هذا الخصوص تم تشكيل لجنة تنسيق في ما بينهم والدعوة إلى اللقاءات والندوات والمؤتمرات حيث تدعو الحاجة.

Friday, February 17, 2017

رئيس حركة لبنان التجدد الاستاذ احمد محمود الخير يبارك لتيار المستقبل تعينات المنسقين

يبارك لتيار المستقبل تعيينات المنسقين العامين في المنسقيات والقطاعات والمصالح، من ضمن المكاتب التي تم انتخابها، بعد المؤتمر العام الثاني


كما اننا نبارك للمنية بتعين ابنها البار الدكتور خليل علي الغزاوي منسقا عاما لتيار المستقبل في المنية.

و في هذا المقام نحيي دولة الرئيس سعد الحريري واعضاء المكتب السياسي على هذا الانجاز المميز الذي يقدم الصورة الحضارية و الديمقراطية لتيار المستقبل على صعيد الأحزاب في لبنان و العالم.


وانطلاقا من ذلك نأمل ان تكون مرحلة ما بعد التعيينات هي الدافع الاساسي لانطلاقة مميزة باصحاب الخبرات الكفؤة في جميع المنسقيات والقطاعات.

Thursday, February 16, 2017

كيف يمكنك ان تقرأ افكارك الاخرين

المصدر: منتديات غيوم الثقافية


يعتقد علماء النفس بأن 60 % من حالات التخاطب والتواصل بين الناس تتم بصورة غير شفهية، أي عن طريق الإيماءات والإيحاءات والرموز ، لا عن طريق الكلام واللسان ( ويقال إن هذه الطريقة ذات تأثير قوى، أقوى بخمس مرات من ذلك التأثير الذي تتركه الكلمات ) . ومن الأخطاء الجسيمة التي نقع فيها جميعاَ هي تجاهلنا للغة الجسد والإيماءات في محاولتنا فهم ما يقوله لنا أحدهم أو إحداهم أو إحداهن وقراءة أفكاره أو أفكارها، بل إننا نمضي ساعات في تحليل الكلمات التي قيلت لنا من دون أن ندرك مغزاها لأننا لا نحسب بالشكل الكافي لغة الإيماءات.
وقرأت مرة أنه يمكن فك الجدل التقليدي حول ما إذا كان الطرف الآخر يحبنا بالاعتماد على إيماءاته وإيحاءاته ورموزه لا على كلامه، فقد لا يقول رجل لامرإة إنه يحبها، وقد لا تقول هي ذلك له، ولكن الإيماءات جديرة بأن تقول ذلك ببلاغة أشد من الكلام. وهذه بعض الإيماءات والإيحاءات التي تحدث في حياتنا اليومية وقد لا نكون مدركين للمغزى أو التأثير النفسي المسبب لها.

فمثلا :

– لمس اليد للوجه أثناء الحديث أمر مرتبط بالكذب، وكذلك الحال عند لمس الأنف أثناء الكلام.

– وقد يلجأ البعض إلى لمس الأذن عند التشكيك بكلام يقال أمامهم.

– في حالة غضب تميل النساء إلى التحديق في عيني الرجل محاولة طمأنته، ولكن لو فعل ذلك رجل مع آخر، فلربما عُدّ الأمر نوعاً من التهديد.

– عندما يعقد اجتماع ما لمؤسسة أو إدارة ويلقي المدير نكتة عرضية نجد أن كلاً من الحاضرين يصطنع ابتسامة مزيفة تظهر بوضوح في عضلات زاويتي فمه التي تُشَدّ وتُرخى في اتجاه الأعلى، أما في الابتسامة الحقيقية فإن عضلات أطراف العينين تتقلّص أيضاً.

– إذا شبكت المرأة يديها بشكل لين فهذا دليل انفتاحها على الجو المحيط بها.

– عندما يهز البعض رؤوسهم في إشارة إلى التأييد والاهتمام نجد أن الشخص المتكلم يزيد من سرعة كلامه.

– بينما يشير تشابك الذراعين وتباطؤ رفرفة العينين إلى الملل أو إلى عدم الموافقة، ما يحتمل أن يجعل المتكلم يبطئ في كلامه.

– أن يكون الإبهامان متلاصقين فهذا يعني أن المتحدث عقلاني وكريم ومثقف ويستطيع التأقلم مع الظروف العامة.

– عندما يجري تعريف بعض الناس إلى بعضهم الآخر، يظهر مستوى ما من الاهتمام يُعبّر عنه بازدياد رفرفة أجفان العينين من 18 مرة إلى أكثر من 25 مرة في الدقيقة.

– نحن نشاطر الآخرين الذين نكاد لا نعرفهم السوائل الباردة لأنها جاهزة ولا تتطلب وقتا.

– نشاطر السوائل الساخنة الناس ذوي العلاقة الودية الأقوى بنا، لأنها تحتاج إلى زمن أكبر لتحضيرها.

فهل هذا هو السبب الذي يجعلنا نقدم ضيافة من المشروبات الساخنة للناس الذين تجمعنا بهم الألفة والمودة. وربما لهذا السبب أيضاً يُعدّ تقديم أي مشروب آخر غير القهوة الساخنة نوعاً من الاستخفاف بالضيف الذي يشعر بشيء من برودة الاستقبال إذا لم تقدم له القهوة حصراً.

– وضع اليدين على الطاولة باتجاه الشخص المتحدث فهذه بمثابة دعوة لتكوين علاقة حميمة .

– يفضل المرء أن يتوجه بعد دخول السوق أو المحلات التجارية إلى اليمين لأنه سوف يستخدم يده اليمنى الأقوى، ويشعر بالانشراح إذا كانت الممرات واسعة بينما يشعر بالضيق إذا كانت هذه الممرات ضيقة، ولذا يحاول أصحاب المخازن تنفيذ هذه الرغبات إذ يضعون السلع الغالية الثمن في اتجاه اليمين وفي الممرات الواسعة ويجب أيضاً أن تكون السلع في متناول الزبون؛ لأنه لا يشتري عادة أي سلعة لا يمسها بيده وقلما يشتري أحدنا سلعة كتب عليها “ممنوع اللمس”.

– عندما تكون اليد مفتوحة فهذه الإيماءة تقترن بالصدق والخضوع.

– في حال كون الذراعين متصالبتين، فمعنى ذلك أن الشخص بحالة دفاعية سلبية.

– تعمد مطاعم الوجبات السريعة للإكثار من الألوان الفاقعة والحادة مثل الأحمر والأصفر؛ وذلك لكي لا يشعر الزبون بالراحة ويطيل الجلوس في المطعم.

– وعندما تجلس المرأة على كرسي منحنية للأمام قليلاً واضعة يديها على ساقيها، فذلك دليل على حاجتها للرعاية وذلك لإثارة الشخص المقابل لها ليرفع الكلفة.

– أما الرجل الذي يجلس على كرسي واضعاً يده على ظهر كرسي آخر، فهذا دليل أنه بحاجة إلى شريكة تكون جالسة بقربه.. ليغمرها بعطفه.

– أما الغمزة بالعين اليمنى، فإنها تعني أن الرجل عقلاني، ومنهجي، بينما الغمزة بالعين اليسرى معناها أن الإنسان عاطفي ولديه إحساس بغرائز من يقابله.

تبين جميع الأبحاث المتوفرة أن لغة الجسد هي الجزء الأهم من أي رسالة تنتقل إلى الشخص الآخر، وأن ما بين (50-80%) من المعلومات يمكن أن تنقل بهذه الطريقة، وأن الرسالة غير الشفوية المنقولة هي غنية ومعقدة في طبيعتها، وتحتوي على تعابير الوجه والقرب من الشخص المتكلم، وحركات اليدين والقدمين، وملابس الشخص المتكلم ونظراته وتوتره وانفعالاته وما إلى ذلك.

ويوجد هناك عاملان هامان:

هل يستطيع جسدك أن يقول ما تريده منه؟

وهل تستطيع أن تفسر لغة أجساد الآخرين؟

إن الكثيرين منا لا يعون لغات أجسامنا، حيث أن هذا ينطبق على الرجال الذين لا يلاحظون الإشارات التي تنبعث من أجسامهم وأجسام الآخرين ويتجاهلونها حول أشياء مهمة جداً . وأنه لمن المفيد أن ينضم المرء إلى ورشة علمية تدور حول كيفية تحليل واكتشاف الإشارات المضللة للغة الجسد .

وإليك بعض الأشياء التي يمكن أن تجربها:

ابدأ بالانتباه الواعي للغة أجسام الناس، حيث يمكن أن تشاهد التلفزيون لمدة عشر دقائق مع إخفاء الصوت كلياً.

دوّن بعض الملاحظات عن لغة أجسام الناس المحبوبين والمحترمين والمسموعين:
-كيف يقفون أو يجلسون؟
-ما نوع التعابير التي يملكون؟
-ماذا تفعل أيديهم, وأقدامهم؟
-ما نوع النظرات التي يملكونها؟
-ما هي الوسائل غير الشفوية التي يمتلكونها؟
-هل يتصرفون بعكس لغة أجسادهم الإيجابية وهل هذا يؤثر عليهم؟

ابدأ بالتصرف بلغة الأجساد الإيجابية لمن تحب، وتحترم، وسيبدأ الناس الآخرون بالنظر إليك بشكل مختلف عن السابق.

وحدها العيون تتخطى كل اللغات وتغزو كل الحصون، فتلتقي في لحظة لتحكي بلمحة ما يعجز عنه اللسان وتتسلل إلى أعماق النفس لتقول كلماتها الخاصة جدا والصادقة جدا، فهي لغة لا تعرف الكذب ولا الرياء…لغة ليست بلغة لكنها مرآه صافيه تعكس مباشرة كل المشاعر وتبوح بالأسرار…

1- العين :

تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك ، ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشء صورة خيالية مستقبلية وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا ويشاور نفسه في موضوع ما .

2- الحواجب :

إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ،

أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة . أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لا يريد أن يكذبك واذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام وموجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل

3- الأنف والأذنان :

فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله . ووضع اليد أسف الأنف فوق الشفة العلية دليل أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه

4- جبين الشخص :

فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ، أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .

5- الأكتاف :
فعندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .

6- الأصابع :
نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر

7- وعندما يربت الشخص بذراعيه على صدره :
فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك .

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد وكيف يمكن استخدامها في إبراز قوة شخصيتك و التعرف على ما يفكر به الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك.

Wednesday, February 15, 2017

قناة الجديد في مقدمة نشرة الأخبار : نحن لم نسيء للسيد موسى الصدر ، ولا يمكن أن نسيء لإمام المقاومة والوطن وإن كنا قد أسئنا عن غير قصد فنحن نمتلك جرأة الإعتذار بالكلمة وبطريقة حضارية

Tuesday, February 14, 2017

خالد عباس القصاب يقدم الى اهالي بلدة بحنين لوازم العزاء

رئيس حركة لبنان التجدد احمد الخير"يزور ضريح الرئيس الحريري

وضع رئيس حركة لبنان التجدد الاستاذ احمد محمود الخير اكليلا من الزهور على ضريح الرئيس الشهيد رفيق الحريري ومن ثم قرأ الفاتحة عن روحه و ارواح رفاقه الابرار.

Sunday, February 12, 2017

الاستاذ مصطفى قاسم"في رثاء مصطفى ملص( ابو مازن)

لأول مرةٍ تخونني الكلمات يا أبا مازن .
وأوقعني رحيلك المبكر في حيرة لم أر نفسي فيها من قبل .
باغتتني المفاجأه وشلت فيَّ عقلي ووجداني الزمان والمكان .
لا إله إلّا الله !
وما تدري نفس ماذا تكسب غدا
صدق الله العظيم .
كلمات قليله يتوقف على عتبات حروفها مصير وجود العالم وما حوى .
سنين طوال ربطت ما بيني وبينك .
من خلالها تعرفت الى رجل ظل يكافح طوال حياته في سبيل تحقيق ما آمن به .
كان اذا أحب صديقاً كان هذا الحب يرتسم على قسمات وجهه بعد أن يكون قد فاض بها طَوِيُّ وجدانه .
مجيئُك إلى هذا العالم لم يكن طارئاً ، فلم تولــد فيه والدنيا تبسم لك .
كان إيمانك بنفسك وبقدراتك كانسان مكافح تسطِّر لك في كتاب الحياة حكاية تكاد تقارب الأسطوره .
وأنا لم أفعل شيئاً سوى أنني آمنت بصدق طويتك وبشوقك إلى مغالبة الحياة ، فأسلمت لك ثقتي بك ، فكنت جديرا بها .
للأصحاب وللأحباب وللرفاق كنت أبامازن.
وللكفاح ومغالبة الظلم وملازمة الحق والصدق كنتَ أبا صخر !
رحمك الله أيها الكبير ومنَّ عليك بصفاء رضاه ، وأسكنك فسيح جناته ، وأفرغ على عائلتك الصغرى والكبرى وعلى جميع أصحابك وأحبابك الصبر .
أنَّا لله وإنا إليه راجعون ، وإلى الله ترجع الأمور.
الاستاذ مصطفى قاسم.

Saturday, February 11, 2017

رئيس بلدية مشحا خالد الزعبي"باصات النقل الى مهرجان القليعات مؤمنة

اعلن رئيس بلدية مشحا الاستاذ خالد الزعبي عن تأمين باصات لنقل الراغبين
بالمشاركة في المهرجان الشعبي الذي سيقام دعماً لتشغيل مطار القليعات التجمع غداً الأحد ان شاء الله الساعة التاسعة والنصف صباحاً في ساحة البلدة .
النقل مؤمن - بلدية مشحا
المكان : ملعب جمعية ابداع ونجاح - تل حياة- المقيطع
الزمان: الأحد ١٢/٢/٢٠١٧ الساعة الحادية عشر ظهراً .

حوار مع رئيس حركة لبنان التجدد احمد الخير في ديرعمار

نظمت شبكة bass اخبار دير عمار لقاء حوار مع رئيس حركة لبنان التجدد الاستاذ احمد محمود الخير في قاعة المؤتمرات داخل بلدية دير عمار تخلل الحوار .
شكر للقيمين على الدعوة الكريمة والاستضافة والحضور
من ثم كان هنالك عرض فيلم وثائقي عن سيرة ومسيرة احمد محمود الخير

من ثم افتتح اللقاء الحواري مع الاستاذ الخير بنبذة عن منطقة دير عمار
وتكلم عن شركة السموم في المنطقة قاصدا شركة الكهرباء وطالب بهيئة دولية محايدة لتحضير ملف قانوني وبيئي لتحديد الاخطار الناتجة عن السموم التي ينتجها المعمل علئ الصعيد الصحي والبيئي

كما تحدث عن السياسة المحلية واكد وقوفه الى جانب دولة الرئيس سعد الحريري وخياراته السيادية الانقاذية التي انقذت لبنان من ما كان يحضر له في الغرف السوداء كما انه شبه ما يقوم به الرئيس سعد الحريري الان بمرحلة ماقبل اغتيال والده الرئيس الشهيد رفيق الحريري قائلا ان الرئيس الشهيد كان محاصرا من قبل النظام السوري وانقذ لبنان مرارا وتكرارا والان لبنان محاصر من قبل حزب السلاح والرئيس سعد الحريري ينقذه مرارا وتكرارا لعلنا نتعلم منه ان الخطب الشعبوية لن تنقذ لبنان بل الحكمة هي التي من ستنقذ لبنان

وفي الختام توجه الحاضرون بأسئلة الى الخير للاجابة عنها.

Friday, February 10, 2017

الشيخ رسلان ملص"الرئيس الشهيد كان صمام امان للعالم العربي والاسلامي

بسم الله الرحمن الرحيم" تطل علينا ذكرى استشهاد الرئيس الشهيد رفيق الحريري رحمه الله هذه السنة ولا تزال الحروب مشتعلة في بعض الدول العربية تدمر الحجر وتحرق الشجر وتقتل الانسان. وهنا لا بد أن نقف وقفة تأمل ونتذكر الشهيد رفيق الحريري الذي كان صمام أمان ليس فقط للبنان بل للعالم العربي والاسلامي نتذكر الشهيد رفيق الحريري عندما جاء الى لبنان المدمر والمنهك من الحرب الاهلية ليبلسم جراح اللبنانيين دون تمييز بين مسلم ومسيحي او سني وشيعي فأزال الدمار ليجعل مكانه صورة مشرقة ولوحة معمارية تسر الناظرين. نتذكر الشهيد رفيق الحريري الذي علم شباب لبنان ليبني الانسان بالعلم والمعرفة فالعلم هو السلاح الذي لا ينهزم والذي يحرس صاحبه وكلما انفق منه زاد واتسع وتمدد. نتذكر الشهيد رفيق الحريري الذي اراد ان يجعل لبنان بلد الانماء والاعمار وان يصبح الفرد البناني عزيزا في بلده ليس بحاجة للهجرة الى بلاد الاغتراب ولكن يد الغدر لم تسمح له باستكمال مسيرته ففجروه بالف كيلو من المتفجرات في وسط بيروت التي احبها حتى الشهادة نقول لك يا رفيق نم قرير العين فالشعلة لا تزال مشتعلة والمسيرة سائرة ودولة الرئيس سعد الحريري حامل الامانة وسنبقى على العهد سائرون حتى تتحقق العدالة ولن يهدأ لنا بال حتى يقاد المجرمون الى حبال المشانق.

الشيخ رسلان محمد ملص

لجنة متابعة تشغيل مطار القليعات"تدعو للمشاركة في مهرجان مطار القليعات

اصدرت لجنة متابعة تشغيل مطار الرئيس معوض في القليعات بيانا إثر اجتماعاتها المفتوحة لمواكبة الحراك الشعبي، حثت فيه جميع أهالي عكار على المشاركة الكثيفة في المهرجان الشعبي المطالب بإعادة تشغيل المطار، وذلك يوم الاحد المقبل الساعة 11 صباحا في بلدة تلحياة.

وطالب البيان وزراء ونواب عكار أن يقوموا بواجبهم والانصياع للحراك الشعبي العكاري والضغط على الحكومة لتشكيل الهيئة الناظمة للطيران فورا، والبدء بالدراسات الهندسية وتأهيل المدرجات وبناء مباني المطار.

القانون الارثوذوكسي"للالنتخابات النيابية

يعتمد مشروع قانون اللقاء الارثوذكسي الذي تبناه مسيحيو 8 و14 اذار توزيع المقاعد على اساس لبنان دائرة انتخابية واحدة، بحيث ينتخب كل مذهب لائحة تضم نواب من مذهبه على مستوى كل لبنان، بمعنى ان تتشكل لوائح مذهبية تمثل جميع المناطق الانتخابية انما لمذهب واحد. وعلى سبيل المثال لا الحصر، فعلى الناخب الارثوذكسي ان يقترع للائحة مؤلفة من اربعة عشر مرشحا هو عدد المقاعد الارثوذكسية في البرلمان. 

اي عليه اذا كان من مؤيدي التيار الوطني الحر وحلفائه ان ينتخب اللائحة التي تضم المرشحين الارثوذكس  على مستوى كل لبنان. وعلى الناخب الذي يؤيد القوات اللبنانية وحلفاءها ان يختار مرشحيه ممن ضمن لائحة تضم المرشحين الارثوذكس. الامر ذاته ينسحب على اللائحة التي يشكلها المستقلون من الارثوذكس. 

اما على مستوى الفرز، فيجري الفرز على اساس نسبي: اذا نالت اللائحة أ 60 في المئة من الاصوات تحصل على ستين في المئة من المقاعد. ويبقى الترشح والفرز والتمثيل على اساس المناطق وتوزيع المقاعد ضمن الاطار الذي حدده اتفاق الطائف على الشكل التالي :

*34 مقعدا مارونيا

*27  مقعدا سنيا

*27 مقعدا شيعيا

*14 مقعدا ارثوذكسيا

* ثمانية مقاعد كاثوليكية

* ثمانية مقاعد درزية

* 5 مقاعد للارمن الارثوذكس

* مقعدان علويان

* مقعد للارمن الكاثوليك

 * مقعد للاقليات 

 *ومقعد واحد للانجيليين.

وعلى الرغم من ان مشروع اللقاء الارثوذكسي سيكون من بين القوانين الاخرى قيد البحث في اللجنة النيابية المصغرة، لكن هناك اقرار ضمني بصعوبة اقراره في الهيئة او حتى بصعوبة اقناع كل طرف مسيحي حلفاءه بتبنيه.

ماذا تعرف عن قانون الستين للانتخابات النيابية

قانون الستين الذي اقيمت الإنتخابات النيابية السابقة على أساسه وهو نسبة الى إقراره في العام 1960  واعتمد قانون الستين بعد اجراء بعض التعديلات عليه في عدة دورات انتخابية نيابية واعتمد القانون القضاء دائرة انتخابية لكن بشكل مغاير عن القانون الاساسي، حيث ان بيروت قسمت الى ثلاث دوائر، الأولى وتضم المزرعة، المصيطبة، رأس بيروت، دار المريسة وميناء الحصن والمرفأ، والثانية وتضم الباشورة، زقاق البلاط، الرميل، المدور والصيفي، والثالثة تضم الأشرفية. وفي الشمال كانت 7 دوائر هي طرابلس، عكار الضنية، بشري، زغرتا، الكورة والبترون، وجبل لبنان 6 دوائر هي الشوف، عاليه، بعبدا، المتن، كسروان وجبيل.

والجنوب 7 دوائر هي مدينة صيدا، الزهراني، صور، جزين، النبطية، بنت جبيل، ومرجيعيون- حاصبيا، والبقاع كالعادة 3 دوائر هي بعلبك- الهرمل، زحلة، والبقاع الغربي- راشيا.

ووفي الدورة الاخيرة التي أجريت عام 2009 عبر قانون الستين ايضا لكن مع 128 نائباً بدل 99 وهو يعتمد النظام الأكثري ويقسم الى الداوئر حسب الأقضية مع استثناءات، حيث قسمت بيروت الى ثلاث دوائر، الأولى هي الأشرفية، الرميل، المدور، الصيفي، المرفأ وميناء الحصن، الثانية هي الباشورة، زقاق البلاط ودار المريسة والثالثة هي رأس بيروت، المزرعة والمصيطبة.

وجبل لبنان الى ست دوائر هي جبيل، كسروان، المتن، بعبدا، عاليه، والشوف. والجنوب قسّم الى سبع دوائر هي صيدا، الزهراني، جزين، صور، مرجعيون وحاصبيا، النبطية، وبنت جبيل.

والشمال الى سبع دوائر هي طرابلس، المنية والضنية، الكورة، زغرتا، البترون، بشري، وعكار، والبقاع الى ثلاث دوائر هي بعلبك الهرمل، زحلة ، البقاع الغربي وراشيا.

  وهذا القانون اعتمد في كل من انتخابات 1960 و1964 و1968 و1972 وهي آخر انتخابات قبل الحرب الأهلية والتمديد لهذا المجلس حتى العام 1992. 

وقانون الستين بهذه الصيغة هو القانون المعمول به حاليا إلا في حال إقرار قانون جديد.

ما هو قانون الانتخابات النيابي المختلط*

اتفق عليه،المستقبل،القوات،الحزب الاشتراكي، المستقلون



نصَّ القانون المختلط على أن "يكون انتخاب النواب، عاماً وسرياً، على أساس نظام مختلط، ينقسمون بين ثمانية وستون نائباً وفق الأكثري، وستون نائباً وفق النسبي.

وتقسم الدوائر الانتخابية إلى فئتين، فئة الدوائر الخاضعة للنظام الأكثري وفئة الدوائر الخاضعة للنظام النسبي. ويحدد عدد نواب كل طائفة في كل دائرة من هاتين الفئتين وفقاً للجدول المرفق بهذا القانون الذي يعتبر جزءاً لا يتجزأ منه، ويتم الترشيح لهذه المقاعد على أساسها.

ويقترع جميع الناخبين في الدائرة الانتخابية على اختلاف طوائفهم للمرشحين عن تلك الدائرة. ويترتب على المرشحين في الدوائر الخاضعة للنظام النسبي أن ينتظموا في لوائح مقفلة، مكتملة أو غير مكتملة.

ويشترط في تشكيل اللوائح في الدوائر المذكورة أعلاه التقيد بتوزيع المقاعد على الدوائر الانتخابية ومن ضمنها التوزيع الطائفي والمذهبي العائد لهذه المقاعد. وإذا انقضت مهلة تسجيل اللوائح، يعتبر المرشح عن مقعد معين، لا تتضمنه أي لائحة مسجلة، بمثابة لائحة.

ويجري الاقتراع بواسطة أوراق اقتراع رسمية من أنموذج واحد لجميع الناخبين، تضعه مسبقاً الوزارة لكل دائرة انتخابية، وتكون متوافرة فقط في قلم الاقتراع.

ويحق لكل ناخب أن يقترع، في الدائرة الخاضعة للنظام الأكثري، لعدد من المرشحين يساوي عدد المقاعد فيها وفقاً للتوزيع الطائفي العائد لها. ويقترع في الدائرة الخاضعة للنظام النسبي، للائحة واحدة مقفلة من بين اللوائح المتنافسة. ومن اجل ترتيب المرشحين، يكون للناخب الحق بصوت تفضيلي لمرشح واحد من ضمن اللائحة التي يكون قد اختارها وذلك بوضع إشارة في المربع الفارغ مقابل اسم المرشح.

أما إذا شغر أي مقعد من مقاعد مجلس النواب، سواء انتخب على أساس النظام الأكثري أم النظام النسبي بسبب الوفاة أو الاستقالة أو إبطال النيابة أو لأي سبب آخر، تجري الانتخابات لملء هذا المقعد خلال مهلة شهرين تلي تاريخ الشغور. ولا يصار إلى انتخاب خلف إذا حصل الشغور خلال الأشهر الستة التي تسبق انتهاء ولاية المجلس.

وتجري الانتخابات الفرعية لملء المقعد الشاغر على مستوى القضاء العائد له هذا المقعد، وذلك وفقاً لنظام الاقتراع الأكثري على دورة واحدة يشترك فيها الناخبون المقيمون فقط، وتُحدّد مراكز الاقتراع ضمن هذا القضاء من الوزارة. ولا يمكن أن تتجاوز نيابة النائب الفائز في انتخاب فرعي مدة ولاية من حلّ محله.

مقابلة اجراها موقع ايلاف مع عضو المكتب السياسي في تيار المستقبل الدكتور معتز زريقة

على بعد أيام قليلة من الذكرى الثانية عشر لإغتيال رئيس الحكومة اللبنانية السابق، رفيق الحريري، لا يزال اللبنانيون ينتظرون ما سيحمل إليهم العهد الرئاسي الجديد بعد مرور أشهر على انتخاب ميشال عون رئيسا للجمهورية.
ويستحوذ ملف اقرار قانون انتخابي جديد، على انظار الافرقاء السياسيين وسط تباينات كثيرة طفت الى العلن بين القوى والاحزاب الموجودة، الامر الذي قد يهدد بوقوع الفراغ البرلماني هذه المرة بعدما عايش اللبنانيون الفراغ الرئاسي في السنوات الماضية.
مناسبة لالتقاء اللبنانيين

عضو المكتب السياسي في تيار المستقبل، معتز زريقة، آمل في حديث الى إيلاف،"ان تكون الذكرى الثانية عشر لاستشهاد الرئيس رفيق الحريري، مناسبة لالتقاء اللبنانيين وتوحدهم والابتعاد عن المناكفات والمشاحنات".
زريقة الذي إعتبر أن الرئيس رفيق الحريري، لم يوفر أي جهد من أجل وحدة اللبنانيين ولعب دورا كبيرا في سبيل توحيد الصف الوطني، أكد "ان رئيس الحكومة سعد الحريري اثبت قدرته على حمل الأمانة،".
وفي رده على سؤال حول إمكانية إعتبار ترشيح الحريري لعون كرئيس للجمهورية، يعد انكسارا سياسيا له تأثيرات سلبية على المدى المنظور خصوصا في الانتخابات القادمة، يقول زريقة،" موضوع انتخاب رئيس جديد للجمهورية بعد فراغ طويل، هو انتصار للبنان، وأي انتصار للبنان هو انتصار للحريري والمستقبل وجميع الافرقاء التي تؤمن بهذا الوطن، أما الكلام عن انكسارات وتأثيرات فالانتخابات قادمة والشارع سيقول كلمته، وهنا لا بد من التذكير بما حدث في انتخابات عام 2000 يوم اراد اركان السلطة اسقاط الرئيس الشهيد، ولكن المؤمنين بلبنان وبدور رفيق الحريري دفنوا أحلام هؤلاء في مهدها، وبلا ادنى شك فإن الانتخابات القادمة ستظهر ان الرئيس سعد الحريري هو الاقوى، وبأن الحالات الطارئة محكومة بالفشل".

نريد الانتخابات

وعن القانون الانتخابي، لفت عضو المكتب السياسي،" إلى انه بداية لا بد من التأكيد على ان تيار المستقبل يريد الانتخابات في موعدها دون تأجيل، ولتجنب الدخول في الفراغ"، وتابع،" سبق وان اعلنا موقفنا حول تأييدنا لقانون المختلط الذي وبضوء الاوضاع الحالي نرى أنه يرضي جميع الاطراف، ولا يساهم في التفرقة او زيادة الشرخ بين القوى اللبنانية".
في موضوع العلاقة بين لبنان ودول الخليج، أشاد زريقة بدور دول مجلس التعاون الخليجي تجاه لبنان، وأضاف،" يمكن القول ان العلاقات مع الخليج والسعودية عادت الى سابق عهدها، وسحابة الصيف العابرة ولت الى غير رجعة، فجولة الرئيس ميشال عون الخليجية التي استبقت بجهود وتحضيرات جبارة بذلها الرئيس سعد الحريري الذي بات جليا انه يشكل صمام أمان للبنان في الخليج، ساهمت في عودة المياه الى مجاريها"، متابعا،" في الوقت الذي يوجد فيها جهات لها أطماع في لبنان، يطمح الخليج والسعودية على وجه الخصوص في بقاء لبنان بلدا موحدا يشكل نموذجا للعيش الواحد بين مكوناته، وفي ظل سلطة قادرة على تلبية احتياجات

Wednesday, February 8, 2017

هل سيصدر عون عفواعام " ومن سيشمل هذا العفو؟

لا يكاد يخلو أي اتصال مع كل سجين في سجن رومية المركزي من سؤال عن عفو رئاسي مرتقب. يرصد نزلاء السجون زوّار بعبدا واحداً واحداً، محاولين اقتناص أي خبرٍ قد يحمله أي زائرٍ يتعلق بالعفو. يرقبون حركات وسكنات كل من وزراء العدل والداخلية، لعلّ الكلمة المنتظرة تنزلق فجأة من فم أحدهما لتحقق أمنية ينتظرها المئات.
هكذا أصبح حال السجناء بعد انتخاب العماد ميشال عون رئيساً للجمهورية، شغلهم الشاغل «العفو العام» و«العفو الخاص». هل سيُصدِر عون عفواً عامّاً؟ من سيشمل بهذا العفو؟ هل سيُستثنى السجناء الإسلاميون منه؟ تزدحم الأسئلة التي يُمطِر بها السجناء المتصلين بهم، ولا سيما موقوفو ملفات الإرهاب أو الموقوفون على خلفية أحداث طرابلس. يحكون عن إمكانية مبادرة الرئيس الجديد إلى إصدار قانون عفو لا يقتصر على المحكومين، إنما يشمل الموقوفين أيضاً. وعلى إيقاع هذه الأخبار، دفع السجناء ذويهم إلى النزول إلى الشارع في ما سُمّي «انتفاضة العفو العام».

يستعيد السجناء ملفات أساسية كأحداث عبرا وطرابلس وعرسال، ثم يُسِرّون كلاماً كما لو أنه حقيقة واقعة: هل يُعقل أن يعفو عون عن ميشال سماحة ويستثني الباقين؟ ماذا عن منفذي تفجيري مسجدي التقوى والسلام؟ لكن من قال إنّ هناك عفواً عن سماحة؟ سؤال يجيب عنه معظم السجناء بجوابٍ يرونه مقنعاً: «هذا الحديث المتداول في السجن». بالتأكيد لا سند لما يقولون، لكنهم يرددونه. في موازاة ذلك، كشفت مصادر رسمية أن الرئيس عون كان بصدد إصدار عفو عن جرائم محددة. ولعل أحد أبرز أسباب هذه الخطوة هو تخفيف الاكتظاظ في السجون. لكن عدة عوامل أرجأت الأمر، ولا سيما التعقيدات التي تتعلق بعملية الفرز الجنائي للجرائم التي قد يشملها العفو من عدمها. وكشفت المصادر أن البحث تطرق إلى ما إذا كان العفو سيشمل جرائم محددة أو يقتصر على خفض أمد العقوبات في جرائم محددة. وأشارت إلى أن جهوداً تُبذل لتسوية وإنهاء آلاف مذكرات التوقيف التي أوجدت ظاهرة ما يُعرف بـ«الطفّار». وكشفت المعلومات أنّ العفو سيشمل اللبنانيين الفارين إلى فلسطين المحتلة.
وتقول المصادر إنه في حال تعذُّر البتّ في العفو العام بسبب محاذير معينة، قد يُكتفى بعفو خاص في قضايا محددة. أما العفو عن الموقوفين أو المحكومين، فلا تزال تحول دونه عقدة أساسية: هل يُعقل أن يصدر عفو عن جرائم محددة ويُستثنى سجناء قضايا الإرهاب؟ بل هل من يعتقد أن هناك احتمالاً ضئيلاً بأن يُعفى عن أشخاص متورطين بدماء عسكريين أو مدنيين؟

وعليه، إذا كان الجواب لا، يقول سجناء، سيكون «العفو عفواً طائفياً»، مبررين ذلك بأن جميع المحكومين والموقوفين في قضايا الإرهاب ينتمون إلى الطائفة السنية. غير أنّ مصادر مطّلعة على القضية، كشفت لـ «الأخبار» أنّ العفو سيطاول موقوفين في قضايا إرهاب ممن لم تتلطّخ أيديهم بأي دماء. وأشارت إلى أنّ قانون العفو موضوعٌ على نار هادئة، مستبعدة إقرار العفو قبل إجراء الانتخابات النيابية.
مسألة ثانية تتعلق بآلية العفو، إذ إنّ القانون يحصر المستفيدين من العفو بالمحكومين من دون الموقوفين. وتجدر الإشارة إلى أن المادة 150 من قانون العقوبات اللبناني نصّت على أن العفو العام يصدر عن السلطة الاشتراعية ويُسقط كل عقوبة أصلية كانت أو فرعية إضافية. فيما نصت المادة 152 منه على أن العفو الخاص يمنحه رئيس الدولة بعد استطلاع رأي لجنة العفو، ليكون بإبدال العقوبة أو إسقاط مدتها أو بخفضها كلياً أو جزئياً. علماً بأنّ المادة 154 من القانون نفسه تنص على أنه لا ينال العفو من لم يكن قد حُكم عليه حكماً مبرماً، لكن لا يحول وقف التنفيذ ووقف الحكم النافذ دون نيل العفو.

حسين مرتضى

ذاكرة مهمشة"كتبت نورما سعيد

ستستيقظ يومًا من النوم ناسيًا كل ما قد مضى،
ومتصالحًا مع كل الذي لم يمض.
سيأتي يوم لتكون راضيًا عن كل الذي حدث
والأهم من ذلك مع كل الذي لم يحدث.
ستكون شخصا جديدا يحبك وتحبه،
غير منتظر أي شخص ولا أي شيء، ليشعرك بقيمة نفسك.
مدركا حقيقة أن لا يوجد شيء ثابت،
وأن الحياة كلها هي مجرد عدة أشياء قابلة للتغير أو الإستبدال أو الموت،
أولهم المشاعر،
وأهمهم الناس.
وبأن الحياة هي مجرد مجموعة من “التحولات”،
تأتي وتذهب ليأتي غيرها لتذهب أيضاً.
وأن قلبك الصغير الكبير سينكسر،
مرة تلو الأخرى تلو الأخرى،
من كلمة من غريب
أو من صمت من قريب،
وأشياء أخرى لا أحتاج بأن أقولها.
وأوقات سوف تسمع صوت انكسار قلبك يحدث ضجة في أرجاء روحك ولكن وستكون على ما يرام، لأن في النهاية كل شيء يصبح علي ما يرام.
مهما غابت عنك تلك الفكرة، لا تنسها،
كل شيء سوف يُنسى وكل شيء سوف يصبح على ما يرام.
وستعلم جيدا أن تلك ليست المرة الأولى لك في الحزن ولن تكون الأخيرة،
ولكن في كل مرة ظننت أنك لن تستطيع الاستمرار، استمريت،
وفي كل مرة شعرت بالغرق نجوت،
وفي كل مرة أردت الموت فيها، تشبثت بيديك في الحياة..!

Monday, February 6, 2017

بحبك تودعني"وترجع ترجعني"للشاعر احمد خزما

شو بحب كلماتك
مغمسة ببسماتك
يا ريتني سكوت
عشفاف غيماتك

غفيت السهر
عشباك المطر
وخطفت قمر
من ليل فياتك

بحبك تودعني
تترجع ترجعني
إقطفني وزرعني
عكتاف همساتك.

صلح في عكار بين ريمة"وعبدالرحمن

على خلفية خلاف وقع منذ ايام في عكار عقد مساء اليوم مجلس صلح ضم الاطراف المتخاصمة من عائلتي ريمة وعبد الرحمن وقد حضر الى جانب العائلتان رئيس اتحاد بلديات المنية الحاج عماد مطر،رئيس اتحاد بلديات سهل عكار السيد محمد المصري.رئيس بلدية القليعات السيد احمد خشفة والشيخ محمد شحادة الذين سعوا بكل جهد لفض الاشكال وحلحلة الامور واعادتها الى مجاريها.

رئيس حركة لبنان التجدد الأستاذ أحمد الخير في ذكرى الرئيس الشهيد رفيق الحريري

كم نحتاج هذه الايام الى اخذ العبر من هذه الكلمات العميقة للرئيس الحريري،بعدما حاول الكثيرون طمس الحقائق وتضليل الناس!

لا تصدق كل ما تسمعه اذنك، وصدق نصف ما تراه عيناك، واترك الباقي للعقل، فاستعمالكم للعقل هو المصفاة التي تؤدي بالنتيجة الى معرفة الحقيقة التي يحاول الكثيرون طمسها هذه الايام.

Saturday, February 4, 2017

رفيق الحريري كان صمام امن الوطن وكان المنقذ"رأي حسين ريمة

رفيق الحريري شهيد لكل اللبنانيين زعيمآ لكل الوطنيين قائدآ مقدامآ لا يهاب الموت ولا يخشى السلاح انه رفيق كل الوطن هذا المزارع ابن صيدا الساحلية الذي قدر الله عليه ان يصبح رئيسا للحكومة اللبنانية لا بل زعيما كبيرا يجول جميع دول العالم باحثا عن حلول للمشاكل الداخلية انذاك كان محنكا في السياسة يستقبله الامراء والملوك والرؤساء الدول العظمة على ابواب مقراتهم احتراما لهذا الرجل الكبير الذي اعطى لبنان الغالي والرخيص هو الذي ضحى مرارا لاجل الوطن وهو صاحب مقولة ” ما حدا اكبر من بلدو “ رفيق الحريري الذي ساهم باعمار لبنان واعاد الوطن الى الخارطة العربية والاقليمية والدولية بعد منازعات واقتتال دام لعدة سنوات منها من كانت عبثية ومنها من كانت طائفية والاخرى الغائية ولكنه بحكمته اثبت ان لغة العقل والصبر هي اقوى من لغة السلاح والبندقية هو الذي اسس لاتفاق الطائف والذي يسعى اليوم البعض لالغائه لانه يشكل خطرا عليهم
رفيق الحريري الذي لم يدخل السياسة من ابواب الفتنة وتحريض الاخ على اخيه ولا من ابواب الخطابات الشعبوية التعبوية رفيق الحريري دخل الساحة السياسية من ابوابها الكبيرة متسلحا بتعليم ما يزيد عن 30 الف طالب وطالبة لبنانية
رفيق الحريري لم يكن ينكر فضل احد وكان يعطي كل انسان حقه
رفيق الحريري لم يدعوا للاقتتال والتطرف انما دعا الى تحكيم لغة العقل والحكمة
رفيق الحريري لم يكن عنصريا او طائفيا انما كان معتدلا منفتحا على جميع حتى ان بابا الفاتيكان مار يوحنا بطرس الثاني لقبه بلقب رجل الاعتدال
رفيق الحريري كان داعي لبناء لبنان السيد الحر المستقل ولم يكن يدعوا لخرابه لانه هو من بنى هذا الخراب
رفيق الحريري حاور الجميع لاجل اللبنانيين تعالى على جراحه وتكابر على مصابه لاجل الوطن
رفيق الحريري كان صمام امن الوطن وعند الحاجة كان منقذ هذا الوطن
ومن بعده اكمل نجله سعد رفيق بهاء الدين الحريري مسيرته مكملا ما علمه اياه والده لم يستخدم لغة التخوين ولم يستخدم الخطابات الفتنوية الشعبوية استخدم لغة العقل وسيكمل مسيرة رفيق وسنكمل درب المستقبل بقيادة السعد ابن الرفيق

واخيرا رحم الله رفيق الحريري وشهدائه الابرار
هم خسارة للبنان والبنانيين

بقلم حسين ريمة.

هكذا ستعاقب وزارة التربية حملة الخليوي في المدارس؟

نظرا لزيادة عدد الشكاوى الناجمة عن استخدام طلاب المدارس للهواتف الخلوية، وما يؤدي ذلك الى العديد نن المشكلات التربوية وغيرها، نذكر جميع الطلاب والادارات التربوية بانه صدر سابقا عن وزارة التربية بيانا يقضي بمنع الطلاب في جميع المدارس الرسمية من حمل اجهزة الهاتف الخليوي، طالبة من مدراء المدارس مصادرة الاجهزة التي يحملها الطلاب ومعاقبة المخالفين.
مواقع

ⓐⓛⓡⓐⓘⓐ-ⓐⓜ

رئيس حركة لبنان التجدد الأستاذ أحمد الخير"الرئيس الحريري حريص على الأمن والأمان

✅يوماً فيوم، يتأكّد أنّ وجود الرئيس الحريري والمبادرة الانقاذية التي طرحها كانت لصالح لبنان وأبنائه.
فبعد حلحلة ملف موقوفي الشمال، ها هو الرئيس الحريري يُعلن أنّه سيتم تنقية لوائح الاتصال تنفيذاً لقرار الغاء العمل بها ما لم تكن مستندة الى استنابة قضائية، وهذا ما يبعث على الارتياح في الاوساط الشعبية ومن يتعلق بهم هذا الملف.
هذه الخطوة تُعد بالغة الاهمية لأنها تبث روح الطمأنينة في الشارع الشمالي بشكل خاص،

✅ ومن هذا المنطلق نتوجه بالتحية الى دولة الرئيس سعد الحريري الحريص على الامن والامان في لبنان والذي يضع هموم الشمال دائماً بباله، ويعمل على حل قضاياه.

ⓐⓛⓡⓐⓘⓐ-ⓐⓜ

Thursday, February 2, 2017

قبل ان تبيع الايفون الخاص بك اتبع التعليمات

هل تفكر في بيع هاتف الآيفون الخاص بك للحصول على النسخة المحدثة؟ بلا شك، هذه خطوة إيجابية، لكن قبل أن تفعل ذلك، عليك أن تأخذ احتياطاتك.

فيما يلي نستعرض 12 خطوة، عليك فعلها قبل التخلي عن هاتفك iPhone القديم نهائياً، بحسب صحيفة Bigodino الإيطالية:
1- أولاً، وقبل كل شيء، تأكد أنك قمت بحذف جميع البيانات الخاصة بك قبل تسليم الهاتف في يد شخص غريب.

2- احرص على القيام بنسخة احتياطية كاملة للآيفون، فبذلك ستتأكد أنك قمت بحفظ بياناتك الخاصة بك في مكان آمن مثل الحاسوب، الآيباد، إلخ.

3- احرص أيضاً على حذف جميع الصور من الهاتف، وقم بتوصيل جهاز الآيفون بجهاز الحاسوب وافتح خانة الصور أو برنامج "آي فوتو" وحدد الصور كافة، ثم قم بحفظها جميعاً على جهاز الحاسوب. بعد ذلك، احذف جميع الصور من الآيفون.

4- تذكَّر حذف برنامج iMessage، وذلك عن طريق التوجه إلى الإعدادات، ومن ثم إلى البرنامج، والنقر على كلمة "حذف".

5- لا تنسَ أيضاً تعطيل برنامج "فيس تايم" من قائمة الإعدادات.

6- سجِّل خروجك من حساب "آي كلاود" الخاص بك.

7- سجِّل خروجك من معرف آبل الخاص بك. لتقوم بهذه الخطوة، فقط عليك التوجه إلى قائمة الإعدادات، ومن ثم إلى متجر التطبيقات و"آي تونز"، والنقر على عبارة تسجيل الخروج من المعرف (ID Apple).

8- احرص على العودة إلى إعدادات المصنع الأصلي؛ بهدف حذف جميع المحتويات والإعدادات من الهاتف.

9- تذكَّر إلغاء تسجيل الجهاز على supportprofile.apple.com.

10- بعد ذلك، اتصل بالشركة واطلب فصل جهاز الهاتف من حسابك.

11- وأخيراً، لا تقم بحذف الأرقام والصور قبل تسجيل الخروج من حساب "آي كلاود". بعدها، يمكنك حذفها من جميع الأجهزة الأخرى بصفة نهائية.

12- يمكن محو جهاز الآيفون عن بُعد باستعمالك الرابط التالي: icloud.com/#find، وانقر فوق الجهاز الذي تريد حذفه. في المقابل، قد تحتاج في هذه الحالة لكلمة المرور الخاصة بمعرف الآبل الخاص بك.

Wednesday, February 1, 2017

رئيس حركة لبنان التجدد"احمد الخير سنعمل ما بوسعنا لتخفيف ازمة الكهرباء في المنية والجوار

يتكرر انقطاع التيار الكهربائي خلال الشهر الماضي بشكل غير مقبول في مدينة المنية مما تسبب باحتراق عدد كبير من الأدوات الكهربائية، وهذا ما يستلزم تحركاً سريعاً من المسؤولين لحلحلة هذا الملف، خصوصاّ وأنّ المسؤولين الذين اجتمع بهم الحراك المدني في المنية قبل أربعة اشهر، كانوا قد أبلغوا أنّ الشركة قد لزمت متعهدين لتنفيذ المحول الثالث مما يساعد على إنهاء المشكلة، وكان الوعد أن العمل سينتهي بعد شهرين ونصف أي في منتصف كانون الأول 2016 تقريبا" ولكن حتى الساعة المشكلة في ازدياد مما يجعل مصداقية المؤسسة على المحك، خصوصاً في ظل الحديث المتكرر عن تحسن ساعات التغذية تباعاً في بقية المناطق، والإتجاه نحو رفع تعريفة الكهرباء بنحو 40%.
وفي نفس السياق، سنعمل ما بوسعنا، وما يقدرنا الله عليه لتخفيف هذه الأزمة من خلال الاتصالات التي كنا قد بدأناها في وقت سابق مع المسؤولين عن الشركة. وندعو الجميع لبذل ما بوسعهم لإنهاء هذه الازمة المتفاقمة.

اسرار فوائد الموز العديدة

الموز من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية القوية التي تعالج عدداً من الأمراض . يُعتبر الموز من الأطعمة الخارقة التي تمتلك خصائص طبية لا تصدق بحيث ينبغي أن يكون جزءاً من النظام الغذائي للحياة اليومية.
يساعد الموز على محاربة الغثيان الصباحي وترقق العظام والعمى والاكتئاب والسكري وسرطان الكلى. من المعروف أن الموز يعزز وظائف الدماغ ويجعلك أذكى نتيجة ذلك. إليكم الفوائد العشرة الأولى للموز:
- يمنع خسارة الكالسيوم: يحسن الموز امتصاص الكالسيوم ويجنبك خسارته من جسمك.
- يجعلك أذكى: من المعروف أن الموز يعزز وظائف الدماغ ويحسن الإدراك والقدرة على التحليل المنطقي. هذا يحدث بسبب غنى الموز بالبوتاسيوم الذي هو هام جداً من أجل نشاط الدماغ.
- يمنع الموز سرطان الكلى: يستطيع الموز أن يمنع تكوّن الحصى في الكلى ويحمي من سرطان الكلى. كما أنه يحسّن صحة العظام والأسنان ويحمي من التنكس البقعي.
- يحارب فقر الدم: بسبب غناه بالحديد، يستطيع الموز أن يحسن الدم ويحارب فقر الدم.
- يساعد الجهاز الهضمي: الموز غني بالألياف التي ستحسّن جهازك الهضمي وتحارب عدداً كبيراً من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال.
- ينظم مستوى سكر الدم: الموز من الفواكه الرائعة للسكري لأنه يقدر على تنظيم مستوى الغليكوز في الدم. كما أنه يساعد في حالات الاكتئاب وعوارض ما قبل الحيض وتحسين المزاج.
- يحمي من أمراض القلب والشرايين: إن استهلاك الموز بانتظام مرتبط بالتخفيف من النوبات القلبية أو الجلطات بسبب غناه بالبوتاسيوم وافتقاره للصوديوم.
- يحارب الاكتئاب: الموز يحارب الاكتئاب بفضل التريبتوفين الذي يحسن عمل السيرتونين والميلاتونين اللذان ينظمان المزاج.
- يحارب الالتهاب: الموز غني بالفيتامين B6 الذي يحارب الالتهابات في المفاصل ويساعد في حالات السكري النوع الثاني. هذا الفيتامين يقوي الجهاز العصبي ويحسن عدد الخلايا البيضاء.
- يعزز الطاقة: إن استهلاك الموز بانتظام يمد الجسم بالطاقة. استهلك موزتين قبل الرياضة لتحسن من أدائك الرياضي.